— Почему когда спешишь в туалет, в лифте приходится пританцовывать? Просмотр котиков или мемасов…

— Почему когда спешишь в туалет, в лифте приходится пританцовывать? Просмотр котиков или мемасов не помогает отвлечься, нужны именно движения — спросил, переминаясь с ноги на ногу, @JeSuisUzbeque

Коротко: — Мочевой пузырь монополизирует тормозные ресурсы мозга, и контролировать себя становится легче. — Конфликт “хочу, но я в лифте” выплёскивается в ритмичные движения. — Сами движения механически запускают рефлекс, глушащий мышцу-детрузор.

Теперь поехали по работам!

Есть гипотеза, что если вы хотите в туалет, легче проходить детектор лжи. Есть такой эффект побочного торможения — разные виды самоконтроля (например, контроль над эмоциями, мыслями или физиологией) используют одни и те же нейронные сети в мозге.

А если заставить человека сильно хотеть в туалет, поможет ли это ему меньше нервничать во время вранья?

Взяли 22 студентки, половину напоили водой, подождали 45 минут и провели интервью на холиварные темы. На втором этапе группа из 118 студентов смотрела эти видео и пыталась угадать: врет человек на экране или говорит правду. — Лжецы с полным мочевым пузырем вели себя гораздо естественнее и использовали более длинные предложения. Обычно при вранье речь становится примитивнее из-за перегрузки мозга, но, по ходу, мочевой пузырь дал ресурс для построения красивых историй. — Точность распознавания лжи такого персонажа падала с обычных 47% до 28%. — На тех, кто говорил правду, полный мочевой пузырь почти никак не повлиял. Они просто выглядели чуть более тревожными, но им верили.

Слабое место работы как обычно у психологов — выборка говно. Не было сильного стресса (за убеждения не сажали после высказывания убеждения), поэтому врать было тепло и приятно. Ну и если дать людям чуть больше воды, когнитивные функции сходят лесом — пациент начнёт пробиваться к туалету хоть ползком. Точно скалибровать правильную дозу не получилось.

Тут решали деликатную, но важную проблему у больных рассеянным склерозом. Он разрушает нервные пути. До 90% таких пациентов страдают от проблем с мочеиспусканием. Самая частая беда — это гиперактивность детрузора, мышцы, которая сжимает мочевой пузырь, чтобы его вылить.

Если здоровый человек или человек с обычным (не связанным со склерозом) гиперактивным мочевым пузырем сильно сожмет мышцы тазового дна (которыми мы останавливаем струю мочи), спазм мочевого пузыря прекратится.

Решили проверить на женщинах с рассеянным склерозом. Взяли 33 женщины, провели КУДИ и электромиографию. Из 33 участниц у 30 действительно случился спазм мочевого пузыря прямо во время теста. Но: — У 7 пациенток сжатие мышц таза полностью подавило спазм мочевого пузыря. — У 20 пациенток сжатие значительно уменьшило силу спазма. — 3 описались.

Это даёт сигнал по половому нерву в спинной мозг, а оттуда приходит команда на паузу до выяснения, что же происходит, и почему с добрым утром.

И да, “Разрушители легенд” проверяли танец с зажатыми ногами экспериментально — движение помогло дотерпеть некоторым участникам, но не всем.

И ещё одна работа. Люди, которым хочется в туалет, лучше справляются с тестами, где нужно себя контролировать и не поддаваться на автоматические реакции. Потому что уже заняты сдерживанием.

Теперь классика про смещённую активность — этологическое объяснение туалетного танца. Когда организм зажат между двумя несовместимыми императивами (надо УЖЕ, а нельзя), конфликт выливается в ритмичные бессмысленные движения. Проявляется при напряжении и коррелирует с тревогой. И выдаёт эмоциональное состояние человека точнее, чем слова и мимика. То есть ваш танец перед туалетом — это телесный сигнал стресса.

— Вступайте в ряды Фурье! | Лучшие посты — Доктор, как мне это вылечить? — Сейчас загуглю. — А может, я сам? — Вот давайте не будем самолечением заниматься!